Ζώντας μια ζωή καλά, με λίγα.

¨The sky isn’t more beautiful if you have perfect skin. Music doesn’t sound more interesting if you have a six-pack. Dogs aren’t better company if you’re famous. Pizza tastes good regardless of your job title. The best of life exists beyond the things we are taught to crave.¨ Matt Haig

Ότι έχει αξία στη ζωή, ότι μας κάνει ευτυχισμένους, είναι δωρεάν. Η αγάπη, η οικογένεια, το μυαλό μας, το σώμα μας, οι ελπίδες, τα όνειρα, η εξυπνάδα, είναι ελεύθερα και ανεκτίμητα. Όλα όσα έχουν τιμή, ωστόσο, δεν έχουν ουσιαστικά αξία, επειδή μπορούν να αντικατασταθούν ανά πάσα στιγμή.

Τα υλικά πράγματα είναι ο μεγαλύτερος αντιπερισπασμός στη ζωή μας. Και ο καλύτερος τρόπος να επιστρέψουμε στους εαυτούς μας είναι να απαλλαγούμε από όλα τα επιφανειακά γύρω μας.

Το να κατέχεις λιγότερα, σκόπιμα, φαίνεται ότι  φέρνει ευτυχία, ελαφρότητα, διαύγεια και πάνω απ’ όλα ελευθερία σε πολλαπλά επίπεδα.

-Υπάρχει περισσότερος χρόνος για να ξοδέψουμε σε ό, τι είναι σημαντικό. Η ζωή μας είναι σημαντική, γιατί να την ξοδεύουμε κυνηγώντας πράγματα που δεν είναι; Τα υλικά πράγματα καταναλώνονται, καταστρέφονται, εξαφανίζονται. Και νομίζω ότι μαζί καταναλώνουν και εμάς και ότι είναι η ουσία μας. Ακόμα και τον Θεό μας. Αλλά η χαρά, η αγάπη, η επίγνωση, η συμπόνια και η προσωπική ανάπτυξη παραμένουν για πάντα.

Νομίζω ότι μερικές φορές το βάρος που πρέπει να ξεφορτωθούμε δεν είναι το σωματικό μας. Και όταν απαλλαγούμε από τα περιττά  αποκτούμε  το χρόνο να κυνηγήσουμε αυτά που μετράνε.

-Μας κατακλύζει λιγότερο άγχος. Γιατί δεν έχεις να ανησυχείς για τίποτα ή τουλάχιστον ανησυχείς για πολύ λιγότερα.. Οι σκέψεις είναι πιο ελεύθερες και πιο τακτοποιημένες. Πνευματική διαύγεια μακριά από την ομίχλη του παραπάνω.

-Σπαταλάμε λιγότερους  πόρους.

 Η πραγματικότητά μας αποτελείται από πολλούς περιορισμένους πόρους: χρόνο, ενέργεια, προσοχή, χρήματα, χώρο. Οι φυσικοί πόροι, όπως οι σχέσεις, η πνευματική και σωματική ικανότητα είναι επίσης περιορισμένοι. Το να έχουμε λιγότερα πράγματα σημαίνει να καθαρίζουμε λιγότερο, να πλένουμε λιγότερο, να επισκευάζουμε λιγότερα, να οργανώνουμε λιγότερο, να πετάμε λιγότερα – αυτό σημαίνει πιο πολύ ελεύθερος χρόνος και μεγαλύτερη άνεση να μετατοπίσουμε την προσοχή μας στα σημαντικά.

Η μινιμαλιστική προσέγγιση ουσιαστικά τα αγκαλιάζει όλα αυτά και επιστρέφει χρήματα στα πορτοφόλια μας, χρόνο πίσω στο ημερολόγιό μας και μεγαλύτερη εστίαση στην επίτευξη των στόχων μας.

 -Περισσότερο και πιο ουσιαστικό κίνητρο και πρόθεση να ζούμε με επίκεντρο τις πραγματικές μας ανάγκες. Αμέτρητες φωνές και μηνύματα προσπαθούν να επηρεάσουν τη ζωή και τις επιλογές μας. Μας λένε τι να πιστέψουμε, τι να αγοράσουμε, πώς να συμπεριφερθούμε, τι να παρακολουθήσουμε, πώς να περάσουμε τον ελεύθερο χρόνο μας, τι να φάμε. Η ξεκάθαρη επίγνωση , από την άλλη πλευρά, βάζει τις ζωές μας κάτω από τον έλεγχό μας. Έχοντας λιγότερα, αυτόματα οδηγούμαστε να ζούμε πιο συνειδητά επειδή μας αναγκάζει να προσδιορίσουμε τις αξίες μας – η τακτοποίηση (αφαιρώντας ότι γεμίζει, καθαρίζοντας την ακαταστασία) οδηγεί πάντα σε ενδοσκόπηση. ...

Ως αποτέλεσμα, γνωρίζουμε καλύτερα τους εαυτούς μας, γνωρίζουμε τι μας φέρνει χαρά και μπορούμε να διακρίνουμε καλύτερα ποιες είναι οι εξωτερικές και κατά τεκμήριο μη ουσιώδεις επιρροές.

 -Περισσότερος χώρος για να ζήσουμε με μεγαλύτερη πληρότητα. Η ζωή μας απαιτεί χώρο, σωματικό και χρονικό. Ο κόσμος γύρω μας κινείται γρήγορα και η εύρεση χώρου και χρόνου για να κοιτάξουμε μέσα μας είναι όλο και πιο δύσκολη. Το να κατέχουμε  λιγότερα, ελευθερώνει χωροχρόνο  που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να επανεξετάσουμε  τις αξίες μας και να βεβαιωθούμε  ότι  ζούμε στο έπακρο.

– Περισσότερη ευελιξία. Αλλαγές  από τις πιο απλές και μικρές μέχρι τις πιο δύσκολες και μεγάλες, είναι πιο εύκολες όταν ξεφορτωνόμαστε τα έξτρα.  Ο μινιμαλισμός το κατέστησε αυτό δυνατό. Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη του, στην πραγματικότητα, είναι η ελευθερία – η ελευθερία αλλαγής και η ελευθερία να γίνεις καλύτερος.

 -Γινόμαστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Επειδή, όντας μινιμαλιστές, το μόνο τελικά που καταλήγουμε  να έχουμε είναι …εμάς! Ντυνόμαστε με τα καλύτερα ρούχα μας (επειδή έχουμε μόνο αυτά), περιβαλλόμαστε μόνο από όμορφα πράγματα που μας αρέσουν πραγματικά, περνάμε χρόνο μόνο με ανθρώπους που φέρνουν αξία και χαρά στη ζωή μας.

– Η ευτυχία γίνεται αποκύημα γεγονότων. Όταν περνάμε χρόνο μακριά από τα ψώνια και τις υπερβολές των υλικών πραγμάτων, σύντομα συνειδητοποιούμε ότι δεν χρειαζόμαστε όλα αυτά τα πράγματα για να  είμαστε ευτυχισμένοι. Βλέπουμε την ευτυχία ως εσωτερική κατάσταση αντί για κάτι που πρέπει να αγοράσουμε ή να ακολουθήσουμε.

– Ξέρουμε  τι δεν χρειαζόμαστε.  Ζώντας με λιγότερα, καταλαβαίνουμε τη ματαιότητα των πραγμάτων που έχουμε “για κάθε περίπτωση” και εξαλείφουμε την ανησυχία ότι είμαστε έτοιμοι για οποιοδήποτε ενδεχόμενο. Μαθαίνουμε  τι πραγματικά χρειαζόμαστε  και τι όχι. Αρχίζουμε να βλέπουμε την αφθονία γύρω μας και εκτιμάμε αυτό που έχουμε. Νομίζω ότι τελικά καταλήγουμε να εκτιμάμε περισσότερο το χρόνο που εργαζόμαστε  και μας είναι ευκολότερο να πούμε όχι στις περισσότερες αγορές.

Μην χρησιμοποιείτε πολλά, όταν το λίγο είναι αρκετό. Ζώντας μια ζωή καλά …

Nightcallers.gr